Vítej na 3denní cestě
K HORMONÁLNÍ ROVNOVÁZE
Seznam lekcí kurzu
Zvu tě k nám do jógové FB skupiny:
A co dál?
Pokud tvá záda potřebují více péče,
mám pro tebe vymazlený 7týdenní program
Záda bez bolesti, ve kterém tě čeká:
Zpevnění středu těla- Posílení pánevního dna
- Rozhýbání celého těla
- Odstranění napětí v páteři
- Kombinace rehabilitace a jógové terapie
- Správný dech jako výrazná podpora pro držení těla
- Uvolnění krční páteře proti migrénám
- Cviky proti přílišnému prohnutí beder (hyperlordóza)
- Uvolnění kyčelních kloubů
A mnoho dalšího.
Podívej se, co jsem pro tebe
v tomto kurzu připravila: