INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
JÓGY A MEDITACE
s Pavlou Galla Rožumberskou
Nehodí se vám žádný čas hromadných lekcí ?
Chcete cvičit nerušeně a v soukromí?
Máte speciální potřeby a přání a vyhovuje
vám více individuální přístup?
Objednejte si individuální lekce jógy a meditace.
Naše setkání mohou probíhat v pohodlí vašeho domova, či on-line na zoom v předem domluveném čase, který bude oběma stranám nejvíce vyhovovat.
Věřím, že vám individální lekce pomohou zlepšit vaši jógovou praxi, posunou vás dál a možná se odvážíte vstoupit do náročnějších ásan, dechových cvičení i meditací.
Proč využít možnost individuální lekce?
Lekce jsou vhodné pro jednotlivce, dvojici či malou skupinku do šesti osob. Vybereme ásany a techniky přímo vám na míru, proto se ve své jógové praxi můžete mnohem rychleji posunout dál. Ideální jsou individuální lekce jógy také v případě, že máte jakékoliv zdravotní omezení - sestavím vám lekce kompenzující vaše problémy.
Jste začátečník? Právě Vám nabízím individuální péči a vyšší standard. Plně se věnuji jen Vám. Díky individuálním lekcím jógy se začátečník posune velmi rychle vpřed. Zohledním, co od jógy očekáváte. Kromě fyzických benefitů jóga přináší zlepšení spánku, uvolnění od stresu a celkové zlepšení kvality života.
Jste sportovec a potřebujete kompenzaci? Nebo jste manažer a žijete ve stresu? Jste maminka s dětmi a potřebujete vypnout a mít čas jen pro sebe? Právě tyto lekce jsou pro vás ideální. Soukromé lekce nabízím také těhotným ženám (sama jsem praktikovala jógu téměř do porodu) a maminkám po šestinedělí.
Jaké jsou hlavní výhody individuálních
lekcí jógy?
- individuální přístup v soukromí
- čas, který vám vyhovuje
- klidný prostor vlastního domova nebo Fusion Yoga Studia
- lekce zcela přizpůsobena vašim přáním a potřebám
S tím vším vám může individální jóga pomoci.
Jdete do toho se mnou?
Individuální lekce jsou pro vás vhodné, pokud:
- 1jste úplní nováčci v józe a chcete se naučit jógu krok za krokem ve svém vlastním tempu,
- 2váš zdravotní stav neumožňuje, abyste navštěvovali běžné veřejné lekce - potřebujete speciální péči,
- 3rádi byste se naučili dechová a antistresová cvičení a jak meditovat,
- 4chcete se ve své praxi posunout dál a naučit se náročnější ásany.
Co vám cvičení jógy přinese:
- jemný přístup a komunikaci se svým tělem
- zdravé postavení těla
- vyrovnání svalových disbalancí a nevhodných pohybových stereotypů
- lepší fyzický i psychický stav
- koordinaci - zlepšení vnímání těla v prostoru
- rozvoj vaší síly, flexibility, mobility
- úleva od bolesti kloubů a páteře
- vědomé dýchání - zvětšení kapacity plic, odstranění psychického napětí
- spiritualita, duchovní rozvoj, meditace
- radost a naplnění v životě skrze dechová cvičení a meditace
Proč právě se mnou?
Józe se věnuji téměř dvacet let a po celou dobu ji také s láskou a pokorou předávám svým klientům.
Za žádného velkého jogína se rozhodně nepovažuji, ale jóga dává mému životu směr, klid a pocit naplnění a tyto kvality bych ráda předala i vám. Jóga je jen jedna a tak se nezabývejte druhem jógy a jednoduše ji vyzkoušejte. Za zkoušku nic nedáte.
V případě zájmu nebo pro bližší informace mě neváhejte kontaktovat na tel: 604 510 981, nebo pište na pavla@rozumberskapavla.cz
Reference
Reference z mých lekcí a seminářů
Pavla Galla Rožumberská
KONTAKTY:
pavla@rozumberskapavla.cz
+420 604 510 981