JÓGA NEMUSÍ BÝT NUDA

4 denní ON-LINE trénink ZDARMA

14. -17. LISTOPADU 2023

√  Hledáš “cvičení”, které ti přinese zdraví, vnitřní klid, ale i zábavu?

√  Hledáš inspiraci, protože už tě nebaví stále stejné dechové techniky, pozice a pozdravy Slunci?

Pokud ANO, tak neváhej a naskoč do 4denního online tréninku ZDARMA, kde zjistíš, že jóga

je i zábava a má pro tebe mnoho benefitů.

Jóga totiž opravdu nemusí být nuda

a není náhoda, že si našla i tebe.

Možná je to věkem, zdravotními problémy, stresem z práce,

ale také dnešní uspěchanou dobou.

NENÍ JÓGA JAKO JÓGA… 

Jóga je teď velká “móda” a na trhu si můžeš vybírat, až ti jde hlava kolem,

ale co ti vlastně přinese konkrétně v tomto tréninku?

 

- vnitřní klid srkze vědomý dech

- pocit harmonie a rovnováhy v antistresové cviku

- vnitřní sílu a pružnost v jógové sestavě

- pocit uvolnění a radosti ve vedené meditaci

- ale i zábavu ve všech 4 společných dnech

 

A to za ten pokus rozhodně stojí!

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

PROČ PRÁVĚ SE MNOU?

Všude se píše o životním poslání… Já to své znám asi odjakživa. Jsem prostě ÚČA 🙂

Už jak malá jsem si hrála na školu a učila a učila. Vyprávěla svá “moudra” a předávala komu se dalo… 

Učit mě jednoduše baví a naplňuje, dělám to už dvacet let a naučím každého dle jeho úrovně, cesty, zapojení, chtíče.

A co ode mě můžeš čekat?

♥ Žádnou dokonalost na foto, ale pohodu a úsměv.

♥ Žádné počítání dechů a dlouhé výdrže, ale vnímání toho jak se cítíš v těle.

♥ Žádný tlak na výkon, ale laskavost a jasnost vedení.

A co se během 4 denního tréninku naučíš?

První den tréninku se spolu se mnou podíváš na jednu z těch nejzákladnějších jógových technik a tou je tzv. PLNÝ JÓGOVÝ DECH.

Asi si říkáš... "no, tak to bude zábava...". Neboj, bude!

Ukážu ti totiž techniku, ve které se s dechem spojuje i jemný pohyb různých částí těla. Nebudeš se nudit a rozhodně nebudeš myslet na "žádné blbosti" okolo.

Druhý den tréninku tě čeká "zábavný" antistresový cvik pod názvem SOLNIČKA, který stejně tak jako dechová technika Nádí Šódhana harmonizuje pravou a levou stranu těla a vyrovnává mužskou a ženskou energii. Tu si také vysvětlíme.

Solnička bude mít pozitivní vliv na tvou náladu, odstraní obavy, strach a nejistotu.

Třetí den tréninku si zacvičíš "veselou" lekci pod názvem YOGA FOR FUN, ve které se opět přesvědčíš, že Jóga nemusí být nuda...

Čekají tě hravé sekvence, inovativní pozice a věřím, že tě to jednoduše bude bavit.

Čtvrtý den tréninku se můžeš těšit na vedenou meditaci pod názvem MEDITACE RADOSTI.

I meditace totiž může být zábavná, krátká, pohodlná, radostná a především povznášející. Uvidíš…

JAK BUDE CELÝ TRÉNINK PROBÍHAT?

Každý den našeho 4 denního tréninku ti zabere maximálně půl hodiny.

Všechna videa ti budou k dispozici

až do neděle 19.11. 

Ve dny našeho tréninku ti vždy v 7.00 přijde email s odkazem na daný trénink (VIDEO) a ty si ho budeš moct pustit kdykoliv během dne.

To znamená, že nebudeš muset být u PC v určitou hodinu!!!

Třicet minut jen pro sebe, během kterých tě nikdo a nic nebude rušit.

Stačí PC či telefon s připojením, pohodlné oblečení, podložka

a chuť se u jógy bavit.

Jóga nemusí být nuda a věřím, že nadchne i tebe.

Jóga totiž nemusí znamenat stále stejné dechové techniky,

pozice a pozdravy Slunci.

V józe najdeš TO, co ti přinese zdraví, vnitřní klid, ale i zábavu.

Tak neváhej, vyplň tento formulář

a vyzkoušej si všechny jógové benefity v programu

JÓGA NEMUSÍ BÝT NUDA v termínu 14.-17.11.2023

Děkuji Vám, že jste se se mnou rozhodli projít tréninkem Jóga není nuda. S vaším plným souhlasem vám budu tou pravou průvodkyní. O vaše údaje je u mě postaráno v rukavičkách. Více o tom píšu v ochraně osobních údajů.

KDO JE PAVLA GALLA ROŽUMBERSKÁ

♥ žena, manželka, maminka, kuchařka,  milovnice jógy s dvacetiletou praxí

♥ mnoho individuálních klientů, se kterými pravidelně cvičím několik let

♥ stovky odvedených kurzů a seminářů po celé ČR

♥ autorka knihy Proměna (1000 prodaných výtisků)

♥ autorka několika úspěšných on-linových kurzů a programů

♥ školitelka nových lektorů jógy

♥ cestovatelka - s jógou po celém světě