21 dní života s jógou
Tvůj barevný život
s jógovou celostní praxí
“Jógová hra, díky které změníš svůj život
v zářivou paletu barev."
VĚŘÍM, ŽE
jsi žena, která chce být zdravá, spokojená a inspirativní.
Chce se líbit, dobře cítit, mít radost ze života, být aktivní, spokojená pro svou rodinu a blízké.
ALE VŠE NENÍ TAK “RŮŽOVÉ”
JAK BY SIS PŘÁLA
- Každodenní životní rutina tě semílá, a tak jsi možná…
- Otrávená ze všemožných redukčních programů, které ti přinesly akorát jojo efekt.
- Z různých druhů cvičení, která ti v pravidelnosti nevydržela déle než dva týdny.
- Ze všech onlinových programů, za které si utratila peníze, ale nikdy je ani nedokončila.
- Z polykání prášků proti bolesti a úzkosti, o kterém víš, že je stejně jen krátkodobá úleva či únik od problému.
JEDNODUŠE UŽ TĚ NEBAVÍ, JAK JE TVŮJ ŽIVOT “ČERNOBÍLÝ”
A TOUŽÍŠ PO ZMĚNĚ.
Po změně, ve které už...
…nechodíš jen z práce do práce, nevnímáš svou fyzickou i psychickou únavu, nespokojenost se svým tělem, netrápí tě bolesti hlavy, zad, kloubů, a také nechuť cokoliv tvořit, budovat, zkoušet nové věci…
A TAK TOUŽÍŠ PO JASNÝCH BARVÁCH
CO KDYBYS VĚDĚLA JAK?
PŘEDSTAV SI TEN POCIT, KDYBY SI…
- Měla ty nejúčinnější nástroje ke svému zdraví, duševní pohodě, vnitřní síle, pružnosti a pocitu naplnění.
- Věděla jak efektivně cvičit, tak aby to pro tvé tělo bylo nejvíce hodnotné.
- Ladně se pohybovala s každým svým krokem, jako bys tančila.
- Zvládla zastavit každou svou negativní myšlenku a uměla jí proměnit ve prospěšnou.
- Plnohodnotně dýchala, hravě meditovala i ve svém pracovním prostředí.
- Cítila neustále svou životní sílu a energii a uměla ji laskavě využívat ve prospěch svůj i nejbližších.
ANO, JE TO MOŽNÉ A JE TO TADY PRO TEBE V 21 DNECH ŽIVOTA S JÓGOU
Neváhej a začni se svou jógovou celostní praxí.
Povedu tě krok po kroku. S vyzkoušenými a proparacovanými technikami, které jsem prověřovala sama na sobě i klientech za svých 20 let praxe.
Stačí každodenních 15-30 minut pro sebe sama. Během nich se budeš učit s perfektně vypracovaných videí základní tělesné i duševní principy vycházející z jógy, které budeš aplikovat v každodenním životě.
A to je velmi důležité. Je to postupná tvorba. Ale ve chvíli, kdy budeš mít za zády mou podporu, zásobu jógových barev a začneš následovat efektivní kroky, nemůže tvé plátno zůstat šedé.
V 21 DNECH ŽIVOTA S JÓGOU rozhodně nezůstaneme jen na povrchu. U krásného povídání, ale především jdeme do každodenní praxe, kterou budeš prolínat do života mimo jógovou podložku!
KDO JSEM?
Moje jméno je Pavla Galla Rožumberská a jsem průvodkyní světem jógy již 20 let s darem komunikace s "vyšší moudrostí".
Mými klientkami jsou především ženy, které učím jógu jako životní styl a ne gymnastiku. Tak, aby se vše, co se naučí na jógové podložce, neslo ovoce v jejich kažodenním životě.
Mně samotné jóga změnila život a nemůžu se smířit s tím, jak je v dnešní době podávána.
Nikdy jsem nenašla zálibu v náročných pozicích, extrémních očistných technikách a celém tom “jógovém businessu”.
Naučila jsem se jógu JÓGU ŽÍT a dnes mi právě toto nese život v krásných barvách. A RÁDA TO NAUČÍM I TEBE.
JAKÉ 3 KROKY NÁS K TVÉMU BAREVNĚJŠÍMU ŽIVOTU POVEDOU?
1.KROK - TĚLO
Jako první se zaměříme na tvé tělo a jeho posturu, zdraví a kondici.
Pomocníky nám budou jógové sestavy vycházející z hatha jógy, power jógy, fyzio jógy, jin jógy, restorativní jógy, hormonální jógy a yogalates.
2.KROK - MYSL
Dále si “vyjasníš” hlavu.
Tak, aby nebyla plná tíživých myšlenek a mohla si se soustředit na sebe. V tomto případě bude naším vůdcem vědomý dech, dále relaxační techniky, antistresové cviky a také zdravá strava.
3.KROK - DUŠE
V oblasti duše půjdeme ještě více do hloubky.
Do prostoru tvého hrudního koše - k duchovnímu srdci. Tam, kde můžeš snít, hrát si a také malovat obrazy. A tady přichází na řadu již zmiňovaná meditace, ale i tanec či rituály.
CO JE SOUČÁSTÍ AKADEMIE
A JAKÁ JÓGOVÁ VLNA TĚ NYNÍ ČEKÁ?
5.jógová vlna
JSEM MOUDRÁ, KLIDNÁ A HLUBOKÁ JAKO VODA
(od 27.1.2025)
Čekají tě základní jógové pozice, sestavy a techniky, doporučení pro stravování a aromaterapie pro zimní ELEMENT VODY.
Ten souvisí s podporou ledvin a močového měchýře. Zaměříme se na vizi do nového roku a ponor do sebe sama skrze tzv.restorativní jógu. Podpoříme barvu černou, kterou vodě číňané přiřkli.
Celé 3 týdny tě čekají na každý den videa se základními jógovými pozicemi, sestavami a technikami, doporučením pro stravování, aromaterapií pro zimní období a ELEMENT vody.
1.týden - 6x VIDEO + 1x TEORIE pro podporu orgánů souvisejících se zimním obdobím - LEDVINY a MOČOVÝ MĚCHÝŘ.
2.týden - 6x VIDEO + 1x TEORIE tzv.restorativní jógy pro maximální využití účinků jógových pozic - ásan ve spojitosti s dechem.
3.týden - 6x VIDEO + 1x TEORIE ... (vize do nového roku)
Dostaneš odborně navržené jógové techniky, cvičební sekvence a doporučení ohledně zdraví (15-30 minut) na každý den (21 dní).- Vybereš si měsíční (30 dní) nebo výhodný roční přístup (365 dní) do členské sekce, ve které ti budou všechna videa dále k dispozici.
- Nová vlna jógových barev každé 2 měsíce (u ročního přístupu). A všechny PŘEDCHOZÍ VLNY neustále k dispozici!
- Můžeš praktikovat kdykoliv během dne. Videa ti zde na tebe budou čekat stále.
- Navzájem se podporujeme v každodenní praxi v uzavřené FB skupině.
- Ve FB skupině ti odpovím na jakýkoliv dotaz. A to hned , jak to bude možné.
- Jako BONUS na tebe bude v členské sekci čekat videogalerie a také již PROBĚHLÉ DALŠÍ VLNY! Pro tvou další praxi mezi jednotlivými běhy Akademie (u ročního přístupu).
Kalendář dalších vln AKADEMIE:
5.vlna
JSEM MOUDRÁ, KLIDNÁ A HLUBOKÁ JAKO VODA
(od 27.1.2025)
Čekají tě základní jógové pozice, sestavy a techniky, doporučení pro stravování a aromaterapie pro zimní ELEMENT VODY.
Ten souvisí s podporou ledvin a močového měchýře. Zaměříme se na vizi do nového roku a ponor do sebe sama skrze tzv.restorativní jógu. Podpoříme barvu černou, kterou vodě číňané přiřkli.
6.vlna
DUHOVÝ MOST ENERGIE -
- CHAKRA HARMONY
(od 14.4.2025)
Ano. Tvůj život může být plný zářivých barev, životní energie a radosti. Ten, pro který si sem přišla. A to bez stresu či hodin strávených náročným cvičením či meditací.
Stačí 20 minut denně věnovaných sobě, svému tělu, mysli, duši a také harmonizaci svých hlavních energetických center skrze jemné jógové techniky, tanec a mandala art.
REFERENCE
ABSOLVENTEK AKADEMIE
Jsem veselá a plná radosti - díky tobě a tvým krásně vedeným lekcím. Z celého srdce ti děkuji🙏, Pavlo🩷! Cvičila jsem, až na pár vyjímek (to jsem si dala odpolední cvíčo), každé ráno. Sluníčko🌞vycházelo a příroda byla tak nádherně svěží💚. Něco z té nádhery se mě uvnitř dotklo a nosím si ji všude s sebou🙂. Tak nějak jsem rozkvetla😃🌸. Cvičení s tebou ve mně nastartovalo něco nového - takového víc něžného-láskyplného🥰 a možná právě díky tomu jsem zhubla🙂. Nečekaný vedlejší efekt 21. denní jógy s tebou je opravdu příjemný🙂. Jsem moc ráda, že budeme dál ve spojení a děkuji ti🙏 za všechny lekce, tipy, rady a meditace. Právě meditace mi hodně pomáhají - ta se smíchem se mi moc líbí😍!Už se těším na další vlnu, na další plynutí v rytmu bytí, v rytmu lásky a vnitřního míru. Pavlo🩷, ze srdce ti děkuji🙏 a posílám ti srdíčkový úsměv🙂❤🌸.
Pavli, jste kouzelná. 🤗❤️ Opravdu nádherná vlna plná sebelásky. Každé Vaše videjko je milým pohlazením. Velmi jsem si tuto vlnu užila i zapotila 🫣a dověděla mnoho zajímavých věcí. Moc moc děkuji. Za mě, jen tak dále. ❤️ Krásné léto 🌞🫶
Pavlínko, děkuji za možnost s tebou prožívat jogové chvíle, bylo to moc fajn. Všechny lekce jsem si moc užila. Tvůj příjemný hlas🙂 a bezva vedená cvičení 🙂. Přeji krásné sluníčkové léto🌞👋😍 Hanka
Pavla je pro mě profesionálka každým coulem😘 laskavá žena, která s láskou a vlídností vede lekce jógy s neskutečným přístupem k ženskému tělu, jako posvátnému a křehkému grálu. Zároveň však má velké znalosti a zkušenosti s funkčností ženského těla v souvislostech s velkým přesahem. Každá lekce s Pavlínkou je pro mě velké pohlazení pro tělo i pro duši. Vřele doporučuji Pavlínku pokud chcete dát svému tělu víc a být sním navždy v kontaktu v jemnosti, s láskou a péčí🙏♥️ Yvona
Pavlínko, moc bych ti chtěla poděkovat za tvé lekce jógy, které jsou naprosto unikátní a s ženským tělem i nastavením dělají velká kouzla 💕. Jsi skvělá! Jak lektorka, tak i žena! Už teď se těším na tvůj nově připravovaný seminář, kterým si velmi rada projdu 💕. Dekuji a měj krásné dny 💕
Dnešní laskavá lekce. Od večera jsem měla ztažený hrudník, podařilo se mi po cvičení propustit "lítost", slunce a vítr na konci - absolutní nádhera. Děkuji za nádherné ráno. NAMASTE Alena.
Nejlepší sestava na střed těla, co jsem zatím cvičila. Děkuji, že mi bude stále k dispozici. Cítím se naprosto báječně, šťastná a silná. Děkuji. Veru
VYBER SI SVOJI VARIANTU AKADEMIE
Vlídné ceny členství za měsíční či roční přístup
(možnost 2 SPLÁTEK 2x 3.345,-)
MOŽNÁ TI TEĎ BĚŽÍ HLAVOU…
Ale „Pavlí", já už jsem jógu zkoušela a nefungovalo to.
Moje odpověď: „Chápu.“
21 DNÍ ŽIVOTA S JÓGOU fungovat bude a přinese výsledky. Věřím tomu, protože půjdeme krok po kroku spolu. A to každý den.
Budeme pracovat s tvým tělem, myslí i duší komplexně.
Ne jen po povrchu, ale hezky do hloubky tak, abys byla vše schopná aplikovat v každodenním životě.
PŘEDSTAV SI, ŽE…
- Nemusíš zůstávat “v šedi”.
- Můžeš mít svůj barevný život bez stresu, velkého odříkání, hodin strávených náročným fyzickým cvičením či strnulou meditací v lotosovém sedu.
- Dokážeš vytvořit svou paletu života plnou jasných barev a cítíš se u toho na sebe tak pyšná.
NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY K AKADEMII
21 DNÍ ŽIVOTA S JÓGOU
CO KDYŽ TO NEBUDU STÍHAT?
JE TO I PRO MĚ?
MÁM ZDRAVOTNÍ OMEZENÍ
ZDÁ SE MI TO MOC DRAHÉ
21 DNÍ SNAD ZVLÁDNU, ALE ROK SE MI ZDÁ JAKO MOC DLOUHÝ ZÁVAZEK, I KDYŽ JE TO VÝHODNÉ
VYBER SI SVOJI VARIANTU AKADEMIE
Vlídné ceny členství za měsíční či roční přístup
(možnost 2 SPLÁTEK 2x 3.345,-)
Těším se na tebe v Akademii 🙂
Pavla Galla Rožumberská
KONTAKTY:
pavla@rozumberskapavla.cz
+420 604 510 981