JÓGA NEMUSÍ BÝT NUDA
4 denní ON-LINE trénink ZDARMA
14. -17. LISTOPADU 2023
√ Hledáš “cvičení”, které ti přinese zdraví, vnitřní klid, ale i zábavu?
√ Hledáš inspiraci, protože už tě nebaví stále stejné dechové techniky, pozice a pozdravy Slunci?
Pokud ANO, tak neváhej a naskoč do 4denního online tréninku ZDARMA, kde zjistíš, že jóga
je i zábava a má pro tebe mnoho benefitů.
Jóga totiž opravdu nemusí být nuda
a není náhoda, že si našla i tebe.
Možná je to věkem, zdravotními problémy, stresem z práce,
ale také dnešní uspěchanou dobou.
NENÍ JÓGA JAKO JÓGA…
Jóga je teď velká “móda” a na trhu si můžeš vybírat, až ti jde hlava kolem,
ale co ti vlastně přinese konkrétně v tomto tréninku?
- vnitřní klid srkze vědomý dech
- pocit harmonie a rovnováhy v antistresové cviku
- vnitřní sílu a pružnost v jógové sestavě
- pocit uvolnění a radosti ve vedené meditaci
- ale i zábavu ve všech 4 společných dnech
A to za ten pokus rozhodně stojí!
PROČ PRÁVĚ SE MNOU?
Všude se píše o životním poslání… Já to své znám asi odjakživa. Jsem prostě ÚČA 🙂
Už jak malá jsem si hrála na školu a učila a učila. Vyprávěla svá “moudra” a předávala komu se dalo…
Učit mě jednoduše baví a naplňuje, dělám to už dvacet let a naučím každého dle jeho úrovně, cesty, zapojení, chtíče.
A co ode mě můžeš čekat?
♥ Žádnou dokonalost na foto, ale pohodu a úsměv.
♥ Žádné počítání dechů a dlouhé výdrže, ale vnímání toho jak se cítíš v těle.
♥ Žádný tlak na výkon, ale laskavost a jasnost vedení.
A co se během 4 denního tréninku naučíš?
První den tréninku se spolu se mnou podíváš na jednu z těch nejzákladnějších jógových technik a tou je tzv. PLNÝ JÓGOVÝ DECH.
Asi si říkáš... "no, tak to bude zábava...". Neboj, bude!
Ukážu ti totiž techniku, ve které se s dechem spojuje i jemný pohyb různých částí těla. Nebudeš se nudit a rozhodně nebudeš myslet na "žádné blbosti" okolo.
Druhý den tréninku tě čeká "zábavný" antistresový cvik pod názvem SOLNIČKA, který stejně tak jako dechová technika Nádí Šódhana harmonizuje pravou a levou stranu těla a vyrovnává mužskou a ženskou energii. Tu si také vysvětlíme.
Solnička bude mít pozitivní vliv na tvou náladu, odstraní obavy, strach a nejistotu.
Třetí den tréninku si zacvičíš "veselou" lekci pod názvem YOGA FOR FUN, ve které se opět přesvědčíš, že Jóga nemusí být nuda...
Čekají tě hravé sekvence, inovativní pozice a věřím, že tě to jednoduše bude bavit.
Čtvrtý den tréninku se můžeš těšit na vedenou meditaci pod názvem MEDITACE RADOSTI.
I meditace totiž může být zábavná, krátká, pohodlná, radostná a především povznášející. Uvidíš…
JAK BUDE CELÝ TRÉNINK PROBÍHAT?
Každý den našeho 4 denního tréninku ti zabere maximálně půl hodiny.
Všechna videa ti budou k dispozici
až do neděle 19.11.
Ve dny našeho tréninku ti vždy v 7.00 přijde email s odkazem na daný trénink (VIDEO) a ty si ho budeš moct pustit kdykoliv během dne.
To znamená, že nebudeš muset být u PC v určitou hodinu!!!
Třicet minut jen pro sebe, během kterých tě nikdo a nic nebude rušit.
Stačí PC či telefon s připojením, pohodlné oblečení, podložka
a chuť se u jógy bavit.
Jóga nemusí být nuda a věřím, že nadchne i tebe.
Jóga totiž nemusí znamenat stále stejné dechové techniky,
pozice a pozdravy Slunci.
V józe najdeš TO, co ti přinese zdraví, vnitřní klid, ale i zábavu.
Tak neváhej, vyplň tento formulář
a vyzkoušej si všechny jógové benefity v programu
JÓGA NEMUSÍ BÝT NUDA v termínu 14.-17.11.2023
KDO JE PAVLA GALLA ROŽUMBERSKÁ
♥ žena, manželka, maminka, kuchařka, milovnice jógy s dvacetiletou praxí
♥ mnoho individuálních klientů, se kterými pravidelně cvičím několik let
♥ stovky odvedených kurzů a seminářů po celé ČR
♥ autorka knihy Proměna (1000 prodaných výtisků)
♥ autorka několika úspěšných on-linových kurzů a programů
♥ školitelka nových lektorů jógy
♥ cestovatelka - s jógou po celém světě
