21 DNÍ ŽIVOTA S JÓGOU

21 dní života s jógou

NYNÍ 5.JÓGOVÁ VLNA

"Jsem moudrá, klidná

a hluboká jako voda"

(od 27.1. do 16.2.) PŘIDEJ SE

Chci se přidat na 5.vlnu jógy

VĚŘÍM, ŽE...

bys ráda zimní období prožila ve zdraví a spokojenosti.

Chceš se líbit, dobře cítit, mít radost ze života, být aktivní, spokojená pro svou rodinu a blízké.

ALE VŠE NENÍ TAK “RŮŽOVÉ”

JAK BY SIS PŘÁLA

Začátek roku bývá náročný a tak jsi možná...
Otrávená ze svých vlastních předsevzetích a všemožných redukčních programů, které ti přináší akorát jojo efekt.
Z různých druhů cvičení, která ti v pravidelnosti nevydrží déle než dva týdny.
Ze všech onlinových programů, za které utrácíš peníze, ale nikdy je nedokončíš.

JEDNODUŠE UŽ TĚ NEBAVÍ,

TA ZIMNÍ “ČERNOBÍLOST”

A TOUŽÍŠ PO ZMĚNĚ.

Po změně, ve které už...

…nechodíš jen z práce do práce, nevnímáš svou fyzickou i psychickou únavu, nespokojenost se svým tělem, netrápí tě bolesti hlavy, zad, kloubů, a také nechuť cokoliv tvořit, budovat, zkoušet nové věci…

PO ZIMĚ V JASNÝCH BARVÁCH

Ano, po jasných krocích, které tě povedou k životu ve zdraví a radosti, pro který si sem přišla.

Ke spokojenosti se sebou sama - se svou postavou ve formě, stavem sršící energie, tělesné i duševní kondici na jedničku a vnitřní pohodě.

Ke cvičení, které pro tebe bude jako ta nejlaskavější “droga”, po pocitu, že už prostě nikdy nepřestaneš.

K pravidelnému vedení, které pro tebe bude srozumitelné, časově nenáročné, laskavé a zároveň podpůrné na každém kroku.

Ke změnám, které jsou jednoduše nutné. Možná se právě jich obáváš, ale za tím je přece i dobrodružství, odvaha, vzrušení, radost z každého malého úspěchu.

K času, ve kterém se budeš věnovat pouze sama sobě. Ano a bez něj to nepůjde A tohle si dobře rozmysli, zda dokážeš najít ve svém každodenním režimu 15-30 minut jen sama pro sebe?

Ano, je potřeba jít tomu naproti, vyvíjet se. Ale neboj, může to být bez stresu, velkého odříkání, hodin strávených náročným fyzickým cvičením či strnulou meditací v lotosovém sedu.

Ano, tohle pro sebe chci

CO KDYBYS VĚDĚLA JAK?

PŘEDSTAV SI TEN POCIT, KDYBY SI…

Měla ty nejúčinnější nástroje ke svému zdraví, duševní pohodě, vnitřní síle, pružnosti a pocitu naplnění.
Věděla jak efektivně cvičit, tak aby to pro tvé tělo bylo nejvíce hodnotné.
Zvládla zastavit každou svou negativní myšlenku a uměla jí proměnit ve prospěšnou.
Plnohodnotně dýchala, hravě meditovala i ve svém pracovním prostředí.
Cítila neustále svou životní sílu a energii a uměla ji laskavě využívat ve prospěch svůj i nejbližších.

ANO, JE TO MOŽNÉ A JE TO TADY PRO TEBE V 5.VLNĚ AKADEMIE

Jsem moudrá, klidná a hluboká jako voda

(od 27.1. do 16.2.) PŘIDEJ SE ⇓

Ano, tohle pro sebe chci

JAKÉ 3 KROKY NÁS V 5.ZIMNÍ VLNĚ POVEDOU?

1.KROK - TĚLO

Jako první se zaměříme na tvé tělo a jeho posturu, zdraví a kondici.

Pomocníky nám budou 15- 30 minutové jógové sestavy vycházející z hatha jógy, power jógy, fyzio jógy, jin jógy, restorativní jógy a pilates.

2.KROK - MYSL

Dále si “vyjasníš” hlavu.

Tak, aby nebyla plná tíživých myšlenek a mohla si se soustředit na sebe. V tomto případě bude naším vůdcem vědomý dech, dále relaxační techniky, antistresové cviky a také zdravá strava.

3.KROK - DUŠE

V oblasti duše půjdeme ještě více do hloubky.

Do prostoru tvého hrudního koše - k duchovnímu srdci. Tam, kde můžeš snít, hrát si a také malovat obrazy. A tady přichází na řadu nádherné vedené meditace.

5.ZIMNÍ JÓGOVÁ VLNA

5.jógová vlna

JSEM MOUDRÁ, KLIDNÁ A HLUBOKÁ JAKO VODA
(od 27.1. do 16.2.2025)

Čeká tě 18 VIDEÍ s jógovými sestavami, dechovými a antistresovými technikami, meditacemi a 3x TEORIE s doporučeními pro zdraví, stravování a aromaterapii k zimnímu ELEMENTU VODY.

Ten souvisí s podporou LEDVIN a MOČOVÉHO MĚCHÝŘE.

Zaměříme se na vizi do nového roku a ponor do sebe sama skrze tzv.restorativní jógu.

Na co se můžeš těšit v jednotlivých týdnech 5.ZIMNÍ VLNY AKADEMIE:

1.týden - 6x VIDEO + 1x TEORIE pro podporu orgánů souvisejících se zimním obdobím - LEDVINY a MOČOVÝ MĚCHÝŘ.

2.týden - 6x VIDEO + 1x TEORIE tzv.restorativní jógy pro maximální využití účinků jógových pozic - ásan ve spojitosti s dechem.

3.týden - 6x VIDEO + 1x TEORIE - nejúčinnější techniky pro každodenní podporu zdraví, energie a chuti do života.

Dostaneš odborně navržené jógové techniky, cvičební sekvence a doporučení ohledně zdraví (15-30 minut) na každý den (21 dní).
Přístup do AKADEMIE dostaneš na celé 2 MĚSÍCE (60 dní), takže budeš mít prostor vše vklidu i vícekrát praktikovat a ještě se stihneš podívat na předchozí již proběhlé vlny!
Můžeš praktikovat kdykoliv během dne. Videa zde na tebe budou čekat stále.
Navzájem se podporujeme v každodenní praxi v uzavřené FB skupině.
Ve FB skupině ti odpovím na jakýkoliv dotaz. A to hned, jak to bude možné.
Jako BONUS na tebe bude v členské sekci čekat videogalerie a také již PROBĚHLÉ DALŠÍ VLNY!

Ano, chci se přidat na vlnu jógy

KDO JSEM?

Moje jméno je Pavla Galla Rožumberská a jsem průvodkyní světem jógy již 20 let s darem komunikace s "vyšší moudrostí".

Mými klientkami jsou především ženy, které učím jógu jako životní styl a ne gymnastiku. Tak, aby se vše, co se naučí na jógové podložce, neslo ovoce v jejich kažodenním životě.

Předávám tělesné a duševnímu zdraví skrze jógové učení bez askeze, avšak cestou vlídnosti, důvěry ve své tělo i dary jemnohmotného světa (jemnohmotné sféry).

“Mým posláním je předávát nezměrnou hodnotu jógy krok za krokem v pocitu lásky, bezpečí a vlastní jedinečnosti jako ten nejlaskavější nástroj ke zdraví, vitalitě a vnitřnímu klidu.”

REFERENCE

ABSOLVENTEK AKADEMIE

Jsem veselá a plná radosti - díky tobě a tvým krásně vedeným lekcím. Z celého srdce ti děkuji🙏, Pavlo🩷! Cvičila jsem, až na pár vyjímek (to jsem si dala odpolední cvíčo), každé ráno. Sluníčko🌞vycházelo a příroda byla tak nádherně svěží💚. Něco z té nádhery se mě uvnitř dotklo a nosím si ji všude s sebou🙂. Tak nějak jsem rozkvetla😃🌸. Cvičení s tebou ve mně nastartovalo něco nového - takového víc něžného-láskyplného🥰 a možná právě díky tomu jsem zhubla🙂. Nečekaný vedlejší efekt 21. denní jógy s tebou je opravdu příjemný🙂. Jsem moc ráda, že budeme dál ve spojení a děkuji ti🙏 za všechny lekce, tipy, rady a meditace. Právě meditace mi hodně pomáhají - ta se smíchem se mi moc líbí😍!Už se těším na další vlnu, na další plynutí v rytmu bytí, v rytmu lásky a vnitřního míru. Pavlo🩷, ze srdce ti děkuji🙏 a posílám ti srdíčkový úsměv🙂❤🌸.
Sára Havlíčková

Pavli, jste kouzelná. 🤗❤️ Opravdu nádherná vlna plná sebelásky. Každé Vaše videjko je milým pohlazením. Velmi jsem si tuto vlnu užila i zapotila 🫣a dověděla mnoho zajímavých věcí. Moc moc děkuji. Za mě, jen tak dále. ❤️ Krásné léto 🌞🫶
Michaela Podšvová

Pavlínko, děkuji za možnost s tebou prožívat jogové chvíle, bylo to moc fajn. Všechny lekce jsem si moc užila. Tvůj příjemný hlas🙂 a bezva vedená cvičení 🙂. Přeji krásné sluníčkové léto🌞👋😍 Hanka
Hana Mostová

Pavla je pro mě profesionálka každým coulem😘 laskavá žena, která s láskou a vlídností vede lekce jógy s neskutečným přístupem k ženskému tělu, jako posvátnému a křehkému grálu. Zároveň však má velké znalosti a zkušenosti s funkčností ženského těla v souvislostech s velkým přesahem. Každá lekce s Pavlínkou je pro mě velké pohlazení pro tělo i pro duši. Vřele doporučuji Pavlínku pokud chcete dát svému tělu víc a být sním navždy v kontaktu v jemnosti, s láskou a péčí🙏♥️ Yvona
Yvona

Pavlínko, moc bych ti chtěla poděkovat za tvé lekce jógy, které jsou naprosto unikátní a s ženským tělem i nastavením dělají velká kouzla 💕. Jsi skvělá! Jak lektorka, tak i žena! Už teď se těším na tvůj nově připravovaný seminář, kterým si velmi rada projdu 💕. Dekuji a měj krásné dny 💕
Péťa Kupec

Dnešní laskavá lekce. Od večera jsem měla ztažený hrudník, podařilo se mi po cvičení propustit "lítost", slunce a vítr na konci - absolutní nádhera. Děkuji za nádherné ráno. NAMASTE Alena.
Aya-Alena Součková

Nejlepší sestava na střed těla, co jsem zatím cvičila. Děkuji, že mi bude stále k dispozici. Cítím se naprosto báječně, šťastná a silná. Děkuji. Veru
Veronika Case Krčová

CENA 5.ZIMNÍ VLNY AKADEMIE od 27.1.

(s přístupem na 2 měsíce)

2.990,-

1.690,-

za tuto AKČNÍ CENU do pondělí 27.1. (22.00)

OBJEDNAT

21 DNÍ ŽIVOTA S JÓGOU - 5.ZIMNÍ VLNA

"Jsem moudrá, klidná a hluboká jako voda" (27.1.-16.2.)

s přístupem na 2 měsíce (60 dní)

CO VŠECHNO ZA TUTO CENU OBDRŽÍŠ:

√ Odborně navržené jógové techniky, cvičební sekvence a doporučení ohledně zdraví (15-30 minut) na každý den (21 dní).

√ Přístup do AKADEMIE na 2 MĚSÍCE (60 dní) - prostor vše vklidu i vícekrát praktikovat a ještě se stihneš podívat na již proběhlé vlny!

√ Můžeš praktikovat kdykoliv během dne. Videa zde na tebe budou čekat stále.

√ Navzájem se podporujeme v každodenní praxi v uzavřené FB skupině.

√ Ve FB skupině ti odpovím na jakýkoliv dotaz. A to hned , jak to bude možné.

√ Jako BONUS na tebe bude v členské sekci čekat videogalerie a také již PROBĚHLÉ DALŠÍ VLNY!

OBJEDNAT

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY K AKADEMII

21 DNÍ ŽIVOTA S JÓGOU

CO KDYŽ TO NEBUDU STÍHAT?

Podle videí můžeš praktikovat kdykoliv během dne a budou dlouhá okolo 15 min. Jednou až dvakrát týdně delší - max 30 min. Přístup máš na celé 2 měsíce, takže se k videím můžeš po celou dobu vracet a ještě se stihneš podívat i na některá videa z předchozíš již proběhlých vln.

JE TO I PRO MĚ?

21 DNÍ ŽIVOTA S JÓGOU je pro každou ženu, která cítí, že potřebuje ve svém životě změnu a má do ní chuť. Předchozí zkušenosti s jógou nejsou potřeba. Pokud nejsi zrovna “začátečnice” věř, že opakování je matka moudrosti na cestě jógy vždy najdeš něco nového.

MÁM ZDRAVOTNÍ OMEZENÍ

V tomto případě mi napiš na email pavla@rozumberskapavla.cz o tom, co tě trápí a společně probereme, zda je pro tebe vstup vhodný. Program je pro “zdravé”, ale upřímně, kdo je dnes zcela zdráv?

ZDÁ SE MI TO MOC DRAHÉ

Tohle rozhodnutí je opravdu na tobě! Jsem si vědoma své dvacetileté jógové praxe, hodnoty vzdělání, kterou jsem do jógy investovala i nezměrné kvality celé jógové akademie.

Vím vše a chci se přidat