Online program 

JÓGA NA KAŽDÝ DEN

Získej 14 jógových sestav a 

dvě vedené meditace pro zdravé a funkční tělo a pohodovou mysl. 

Udělej si sama pro sebe radost.

POTŘEBUJEŠ SI ZACVIČIT, PROTÁHNOUT A UVOLNIT CELÉ SVÉ TĚLO?

Chybí ti vnitřní energie a síla? Toužíš po hluboké relaxaci a meditaci, po spojení se sebou sama?

Pravidelná jógová praxe přináší sílu, jasnost a vnitřní klid.

 

Stačí jen sebrat odvahu, velkou dávku disciplíny a spolu s tím také vděčnost svému tělu a životu vůbec. Tělo nám za vynaložené úsilí a čas poděkuje svým pevným zdravím, větší silou a pohyblivostí.

 

Máš odvahu jít do toho se mnou? Tělo ti poděkuje...

Stačí jen zastavení na pár minut a vědomou pozorností v přítomném okamžiku

své tělo osvěžit, probudit a pohýčkat.

 

Máš denně pár minut pro sebe?

TAK NEVÁHEJ A VSTUP DO ČLENSKÉ SEKCE

SE CVIČENÍM A DALŠÍMI TECHNIKAMI

JÓGA NA KAŽDÝ DEN

online program

14 jógových sestav a 2 bonusové meditace

Stačí jen dopřát sama sobě a svému tělu přibližně 30 minut, a to kolikrát v týdnu ti tvé časové možnosti dovolí. 

Program se všemi sestavami a technikami v členské sekci ti zůstane už napořád a můžeš se k nim kdykoliv vracet. Takže žádné obavy, že něco nebudeš stíhat...

Jmenuji se Pavla Galla Rožumberská a jsem

"PRŮVODKYNĚ SVĚTEM JÓGY,

MEDITACÍ A RITUÁLŮ"

Mou vášní a životním posláním je pohyb. Jóga, tanec a vedené meditace, díky kterým sama sebe i své klienty vedu k harmonii se svou myslí, tělem i srdcem.

Neexistuje nic dobrého, pokud to člověk sám neučiní. A často může velmi málo účinkovat velmi silně.

Co program JÓGA NA KAŽDÝ DEN obsahuje? 

„celkem 14 jógových sestav pro každý den a 2 vedené meditace”

PRVNÍ TÝDEN CVIČENÍ
1) Plný jógový dech
2) Pozdrav slunce
3) Uvolnění krční páteře
4) Uvolnění kyčelních kloubů
5) Uvolnění bederní části zad
6) Hatha jóga
7) Spirituální bojovník

DRUHÝ TÝDEN CVIČENÍ
8) Stabilita těla pro pevné vědomí
9) Power jóga
10) Dynamická Ashtanga jóga
11) Jógové cvičení s kameny
12) Dance jóga
13) Aktivační jógová sestava
14) Tišivá jógová sestava

BONUSY
DVĚ VEDENÉ MEDITACE

1) Relaxace těla s vnímáním smyslů - jsme teď a tady

2) Meditace vnitřní bezpečný prostor - jsme v bezpečí a v lásce

Co by byl ten nejkrásnější dárek sama sobě?

1. Co by mi teď udělalo dobře?

2. Co by mi pomohlo cítit se lépe?

3. Co by mi přineslo větší pohodu a radost?

ZMÁKČNI ČERVENÉ TLAČÍTKO, NA CHVÍLI SE ZASTAV A PAK SI ODPOVĚZ... JE TO ČAS SAMA PRO SEBE?

Online program 

JÓGA NA KAŽDÝ DEN

Tento  jógový program ti nabízím

 

 za CENU 190 Kč

S čím ti online program „JÓGA NA KAŽDÝ DEN” pomůže?

 

  • 1
    Když potřebujete uvolnit krční páteř a ramena.
  • 2
    Když se potřebujete celkově protáhnout.
  • 3
    Když potřebujete nabrat novou vnitřní sílu.
  • 4
    Když se potřebujete odreagovat tancem.
  • 5
    Když si potřebujete pořádně zamakat.
  • 6
    Když potřebujete rozhýbat ztuhlá záda.
  • 7
    Když se potřebujete zhluboka nadechnout.
  • 8
    Když se potřebujete celkově zrelaxovat.
  • 9
    Když se potřebujete spojit se svou duší.

Pak stačí jen dopřát sami sobě a svému tělu přibližně 30 minut a zprostředkovat mu to, co právě v daný moment potřebuje a cítí.

NAVÍC ZÍSKÁŠ DVA BONUSY

V online programu JÓGA NA KAŽDÝ DEN navíc získáš dvě originální meditace. RELAXACE TĚLA S VNÍMÁNÍM SMYSLŮ a meditace VNITŘNÍ BEZPEČNÝ PROSTOR.

 

Meditace je pozváním kráčet po cestě bdělosti. Díky ní získáš pocit hluboké spokojenosti a naplnění. Můžeš se soustředit na klid, uvolnění a především sama na sebe. 

JAK TO BUDE PROBÍHAT?

Níže na stránce klikni na tlačítko - ANO, CHCI PROGRAM.

Otevře se ti nová objednávková stránka, kde vyplníš své údaje.

Po odeslání ti  obratem přijde faktura na email a po jejím uhrazením (je možný pouze bankovní převod) ti dorazí přístupové údaje do členské sekce.

Všechna videa se ti postupně začnou otvírat a ty můžeš začít s laskavou péčí o sebe a neboj, všechna videa ti už zůstanou a můžeš se k nim kdykoliv vracet.

Online program 

JÓGA NA KAŽDÝ DEN

Nyní ti tento program nabízím

 

za CENU 190 Kč

Ať vše, co vás tíží, ať vědomě či nevědomě, necháváte s láskou odejít 

a přenecháte to moři uzdravení.”

 

Pavla Galla Rožumberská

 

KONTAKTY:

pavla@rozumberskapavla.cz

+420 604 510 981