Děkuji za přihlášení do víkendového online programu zdarma
"UTIŠ SE A DOZRAJ"
CO JE TEĎ POTŘEBA UDĚLAT?
!!! Nyní je nutné se přihlásit do uzavřené FB skupiny, kde bude program probíhat !!!
Pokud tak neuděláš,
o všechna videa přijdeš.
Přihlášení do FB skupiny můžeš udělat skrze email, který na tebe již čeká
ve tvé schránce, nebo to udělej hned teď >>
Abych ti ukrátila čekání do začátku programu, připravila jsem pro tebe
80% slevu na mou
KOLEKCI 11 JÓGOVÝCH SESTAV
která je pro tebe dostupná ihned.
11 jógových sestav
pro energii a zdraví tvého těla
1.190 Kč 190 Kč
1. Sestava pro podporu imunity
Lymfatický systém má široký rozsah působení a pozitivní vliv na zdravotní stav. Je nepostradatelný pro imunitu a obranu proti nejrůznějším onemocněním. Pojď ho podpořit otevřením lymfatických uzlin.
3. Sestava na
uzemění
V této sestavě ti přinesu „uzemňovací“ nástroje (techniky mudry, ásany - jógové pozice) a další techniky pro pocit zakořenění, tepla a proudící energie v těle.
5. Sestava pro volný krk a čistou hlavu
V této sestavě budeš mít možnost uvolnit ztuhlou šíji a trapézy a jistě ti pomůže i při bolestech hlavy. Také je fajn, že ji téměř celou můžeš cvičit i v sedě na židli.
7. Sestava pro endokrinní systém
Aktivace tvého endokrinního systému a tzv.buněčný restart. Hluboké brániční dýchání ti rozšiří kapacitu plic a zajiští stálý tok životní síly přes meridiány. Ásany v sestavě dále vyživí brzlík a posilí tvůj lymfatický a imunitní systém.
9. Sestava KHATU PRANÁM
Cvičení této sestavy ti povzbudí krevní oběh a odstraní únavu, posílí koncentraci a zlepší zrak díky zvýšenému prokrvení hlavy, zlepší pohyblivost páteře, zreguluje funkci orgánů a žláz. Pravidelné provádění Khatu pranám ti účinně harmonizuje a reguluje celý nervový systém.
11. Sestava
Yogalates
Unikátní propojení jógových ásan a jejich zaměření na protažení a zároveň uvolnění s neujúčinnějšími cviky Pilates s důrazem na posílení tzv.hlubokého stabilizačního systému. To přinese tvému tělu pevnost, pružnost a ochrání tě před bolestmi zad.
2. Sestava na otevření hrudníku a ramen
Sestava kombinuje jemné hrudní záklony, cviky na otevření ramenních kloubů a zkruty tak, aby otevřela celé tvé srdeční centrum a kultivovala ti pocit soucitu a přijetí.
4. Sestava na sílu středu těla
Naučíš se ty nejúčinnější cviky na HSS (Hluboký stabilizační systém) s jógovými pozicemi na protažení a uvolnění svalů, šlach a kyčelních kloubů. Tak, aby si se cítila pevná ve svém středu.
6. Jinová jógová
sestava
Sestava bez zapojení svalů, ale s o to větší koncentrací zvenku dovnitř. Je sestavena tak, že ti zklidní nervový systém a zároveň zvýší sekreci žláz a znovu přinese schopnost těla se samo léčit.
8. Sestava pro radostné kyčle
Zacvičíš si pozice zaměřené na protažení tvých hyžďových svalů a také na otevření a uvolnění kyčelních kloubů. Během této sestavy se budeš učit naslouchat svému moudrému tělu a respektovat své možnosti.
10. Sestava Rišikéšský pozdrav Slunci
Sestava která vychází z tradiční Hatha jógy. Je snadná a přístupná všem a samozřejmě i tobě. Je to soubor 12 pozic, které na sebe navazují a z jedné do druhé se přechází plynule s dechem. Je ideální pro tvé příjemné naladění na celý den.
BONUS
Relaxace BODY SCAN
Tuto vedenou relaxaci si můžeš dopřát po každé z jógových sestav v kolekci. Je vhodná pro uvolnění, vědomou pozornost celému svému tělu a také jako poděkování sama sobě za laskavou péči.
KOLEKCE 11 JÓGOVÝCH SESTAV
CO VŠECHNO NA TEBE V KOLEKCI ČEKÁ:
√ Přehledná členská sekce s 11 jógovými sestavami
√ Všechny jógové sestavy ve formě VIDEÍ
√ Doporučení z mé vlastní praxe i zkušeností s klienty
√ Všechny sestavy v kolekci mají mezi 20ti a 30ti min
√ Celá kolekce nemá časové omezení, takže ti již zůstane
a můžeš se k ní opakovaně vracet!
Pro tebe se SLEVOU 80% za 190,-
Po nákupu ti přijdou přístupové údaje
do uzavřené členské sekce na webu
a můžeš hned začít s praxí.