Ve videogalerii najdete videa s hatha jógou, meditací, tipem na rituál a podcast Síla ženy. Užijte si cvičení a nezapomeňte, že má smysl cvičit především s naladěním na sebe sama, své sebe-vědomí a sebe-lásku a sebe-hodnotu.

Věřím, že ti cvičení v KOLEKCI pomůže načerpat energii, nabrat vnitřní sílu, posílit vše, co je potřeba a zároveň uvolnit to, co je ztažené. Vše tak, aby si se ve svém těle cítila jednoduše skvěle. A to vše v pohodlí svého domova

Objevte sedm bran, sedm energetických čaker. Jedinečný program, ve kterém vám ukážu a provedu vás krůček po krůčku jak pracovat se svým tělem zcela novým způsobem. S pocitem, že jste obklopena mořem energie – PRÁNY, která v sobě skrývá opravdovou životní sílu a proniká vším. 

Přehledná členská sekce s 11 vedenými meditacemi a relaxacemi pro podporu klidu a zdraví mysli. Meditace a relaxace ve formě VIDEA i AUDIA MP3 ke stažení do tvého mobilu či počítače. Doporučení z mé vlastní praxe i zkušeností s klienty - praktické instrukce k relaxacím a meditacím.

Věřím, že ti tato praxe za symbolickou částku pomůže dosáhnout lepšího propojení se svým dechem, načerpání energie, zklidnění mysli, zbavení se stresu, fyzického uvolnění, posílení zdraví, či čehokoliv jiného, co ti brání se zhluboka nadechnout a také s vděčností vydechnout.

Cviky v tomto programu ti pomohou od bolesti a ztuhlosti zad skrze nejúčinnější pohybové a dechové techniky vycházející z rehabilitace a jógové terapie. Rrozhýbou celé tvé tělo - pohyb je Alfa a Omega. Videa zaberou 1/2 hodinu, každý týden tě čekají 3 VIDEA (po cca 30 minutách), nemusíš chodit nikam na rehabilitace a můžeš cvičit pravidelně v pohodlí svého domova.

Potřebuješ si zacvičit, protáhnout a uvolnit celé své tělo?
Chybí ti vnitřní energie a síla? Toužíš po hluboké relaxaci a meditaci, po spojení se sebou sama?
Pravidelná jógová praxe přináší sílu, jasnost a vnitřní klid.
Online program: 14 jógových sestav a 2 bonusové meditace.

Nehodí se vám žádný termín semináře? Chcete cvičit nerušeně a v soukromí? Vyhovuje vám individuální přístup? Pokud vám bude příjemnější řešit vaše hormonální zdraví pouze se mnou, nabízím vám možnost individuálního kurzu. Získáte lepší možnost řešit váš individuální problém a cviky se naučíte ve správném provedení díky mé plné pozornosti a kontrole.

Nehodí se vám žádný čas hromadných lekcí ? Chcete cvičit nerušeně a v soukromí? Máte speciální potřeby a přání a vyhovuje vám více individuální přístup? Objednejte si individuální lekce jógy. Naše setkání mohou probíhat v pohodlí vašeho domova, nebo v příjemném prostředí Studia MOKSHA Dolní Břežany v domluveném čase, který bude oběma stranám nejvíce vyhovovat.